Այսօր հասարակության մեջ տարեցներին աջակցելու բազմաթիվ եղանակներ կան, ինչպիսիք են կինը, նոր գործընկերը, երեխաները, հարազատները, դայակները, կազմակերպությունները, հասարակությունը և այլն:
Եթե ձեր թոշակի համար միշտ հույսը դնեք ուրիշների վրա, ապա ձեզ ապահով չեք զգա: Որովհետև անկախ նրանից, թե դա ձեր երեխաները, հարազատները, թե ընկերները, նրանք միշտ չէ, որ ձեզ հետ կլինեն: Երբ դու դժվարություններ ունես, դրանք չեն հայտնվի ոչ մի տեղ և ժամանակ, որպեսզի օգնեն քեզ լուծել այն:
Իրականում յուրաքանչյուրն ինքնուրույն անհատականություն է և ունի իր կյանքը: Դուք չեք կարող խնդրել ուրիշներին մշտապես ապավինել ձեզ, իսկ մյուսները չեն կարող իրենց տեղը դնել ձեզ օգնելու համար:
Հին, մենք արդեն ծերացել ենք։ Պարզապես մենք հիմա լավ ենք առողջ ու մաքուր միտք ունենք: Ո՞ւմ կարող ենք սպասել, երբ մենք ծեր ենք: Այն պետք է քննարկվի մի քանի փուլով։
Առաջին փուլ՝ 60-70տ
Թոշակի անցնելուց հետո, երբ դուք վաթսունից յոթանասուն տարեկան եք, ձեր առողջությունը համեմատաբար լավ կլինի, և ձեր պայմանները կարող են թույլ տալ: Մի քիչ կերեք, եթե ցանկանում եք, մի քիչ հագեք, եթե ցանկանում եք, և մի քիչ խաղացեք, եթե ցանկանում եք:
Դադարեք ծանր լինել ինքներդ ձեզ հետ, ձեր օրերը հաշված են, օգտվեք դրանից: Մի քիչ գումար պահիր, տունը պահիր և քո փախուստի ուղիները կազմակերպիր:
Երկրորդ փուլ՝ 70 տարեկանից հետո ոչ մի հիվանդություն
Յոթանասուն տարեկանից հետո դուք ազատ եք աղետներից և դեռ կարող եք հոգ տանել ձեր մասին: Սա մեծ խնդիր չէ, բայց դուք պետք է իմանաք, որ իսկապես ծեր եք։ Աստիճանաբար ձեր ֆիզիկական ուժն ու էներգիան կսպառվեն, իսկ ձեր ռեակցիաները գնալով ավելի ու ավելի կվատթարանան։ Ուտելիս դանդաղ քայլեք, որպեսզի չխեղդվեք, ընկնեք: Դադարե՛ք այդքան համառ լինել և հոգ տանել ձեր մասին։
Ոմանք նույնիսկ երրորդ սերնդի մասին հոգ են տանում ողջ կյանքի ընթացքում: Ժամանակն է լինել եսասեր և հոգ տանել ձեր մասին: Հանգստացեք ամեն ինչում, օգնեք մաքրման հարցում և հնարավորինս երկար պահեք ինքներդ ձեզ առողջ: Տվեք ինքներդ ձեզ որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անկախ ապրելու համար: Ավելի հեշտ կլինի ապրել առանց օգնություն խնդրելու։
Երրորդ փուլ՝ 70 տարեկանից հետո հիվանդանալը
Սա կյանքի վերջին շրջանն է, և վախենալու բան չկա։ Եթե նախապես պատրաստված լինեք, շատ չեք տխրի։
Կամ մտեք ծերանոց, կամ օգտագործեք ինչ-որ մեկին տանը ծերերին խնամելու համար: Միշտ էլ կգտնվի դա անելու ձեր հնարավորությունների սահմաններում և ըստ պատշաճի: Սկզբունքն այն է, որ չծանրաբեռնեք ձեր երեխաներին կամ ավելորդ բեռ չավելացնեք ձեր երեխաներին հոգեբանական, տնային աշխատանքների և ֆինանսապես:
Չորրորդ փուլ՝ կյանքի վերջին փուլ
Երբ ձեր միտքը պարզ է, ձեր մարմինը տառապում է անբուժելի հիվանդություններից, և ձեր կյանքի որակը ծայրահեղ վատ է, դուք պետք է համարձակվեք դիմակայել մահվանը և վճռականորեն չուզենաք, որ այլևս ձեր ընտանիքի անդամները փրկեն ձեզ, և չցանկանաք, որ հարազատներն ու ընկերները կարողանան դա անել: անհարկի թափոններ.
Այստեղից մենք կարող ենք տեսնել, թե ո՞ւմ են նայում մարդիկ ծերանալիս: Ինքն իրեն, ինքն իրեն, ինքն իրեն:
Ինչպես ասում են՝ եթե ֆինանսական կառավարում ունենաս, աղքատ չես լինի, եթե ծրագիր ունենաս՝ քաոսային չես լինի, իսկ եթե պատրաստ լինես, զբաղված չես լինի։ Որպես տարեցների պահեստային բանակ՝ պատրա՞ստ ենք. Քանի դեռ նախօրոք նախապատրաստություններ եք անում, ապագայում ստիպված չեք լինի անհանգստանալ ձեր կյանքի համար ծերության ժամանակ։
Մենք պետք է ապավինենք ինքներս մեզ, որպեսզի կարողանանք աջակցել մեր ծերությանը և բարձրաձայն ասել.
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-12-2024
